Вопрос: Как мне очистить ум?

Шри Чинмой: Каждый день старайся думать об уме, как о пустом сосуде. Когда имеешь дело с умом, если ум пуст, это означает, что ты уже совершил значительный прогресс. Ты опустошил сосуд от невежества, беспокойства, несовершенства, ограниченности и всего небожественного. И что ты теперь будешь делать? Ты наполнишь этот пустой сосуд радостью, любовью, чистотой и всеми божественными качествами.

Ты хочешь очистить ум. Ты найдешь изобилие чистоты в сердце и душе. Людям очень сложно чувствовать душу, но не сложно чувствовать присутствие сердца. Если ты можешь чувствовать присутствие своего сердца, ты снова совершил прогресс. Затем, каждый день медитируй в сердце, стараясь чувствовать, что сердце состоит исключительно из чистоты. Когда ты абсолютно уверенно почувствуешь, что твое сердце состоит из чистоты, тогда каждый день бери немного чистоты и наполняй ею пустой сосуд — свой ум. Еще ты можешь думать об уме как о пустой корзине. Постарайся почувствовать в сердце расцветающее дерево чистоты. Каждый день срывай один цветок чистоты с дерева-сердца и клади его в корзину-ум.

Постепенно корзина наполнится доверху, а твой ум наполнится ароматом несметных цветов чистоты.