Медитируй о...

Содержание

• 1. Покой
• 2. Счастье
• 3. Уверенность в себе
• 4. Чистота
• 5. Красота
• 6. Сила
• 7. Смирение
• 8. Искренность
• 9. Мудрость
• 10. Любовь
• 11. Благодарность
• 12. Сострадание
• 13. Терпение
• 14. Безмолвие
• 15. Совершенство
• 16. Надежда
• 17. Совершенство
• 18. Смирение
• 19. Свобода
• 20. Вера
• 21. Возможность
• 22. Успех
• 23. Сила
• 24. Терпение
• 25. Уверенность
• 26. Уединение
• 27. Процветание
• 28. Гармония
• 29. Внутренняя сила
• 30. Крепкое здоровье
• 31. Внешняя сила
• 32. Внутренний свет
• 33. Блаженство
• 34. Концентрация
• 35. Просветление
• 36. Сила воли
• 37. Спокойствие
• 38. Широта ума
• 39. Деликатность
• 40. Доброта
• 41. Щедрость
• 42. Сладость
• 43. Радость
• 44. Самодисциплина
• 45. Удовлетворение
• 46. Мягкость
• 47. Динамизм
• 48. Скорость
• 49. Уравновешенность
• 50. Сила характера
• 51. Цельность
• 52. Цельность
• 53. Любящая природа
• 54. Покой
• 55. Любовь
• 56. Честность
• 57. Интенсивность
• 58. Веселье
• 59. Восторг
• 60. Радость
• 61. Жизнерадостность
• 62. Внимательность
• 63. Уважение
• 64. Прекрасное воображение
• 65. Плодотворное воображение
• 66. Постоянство
• 67. Добродетель
• 68. Дружба
• 69. Ясность
• 70. Гибкость ума
• 71. Стойкость
• 72. Свобода
• 73. Невинность
• 74. Восторг
• 75. Блаженство
• 76. Милость
• 77. Внутреннее богатство
• 78. Внешнее богатство
• 79. Независимость


• Об авторе

1.
What do you want?
I want peace.
Meditate on the setting sun.
Meditate on the top of a mountain.

Чего ты хочешь?
Я хочу покоя.
Медитируй о заходящем солнце.
Медитируй о вершине горы.

2.
What do you want?
I want happiness.
Meditate on a lovely child.
Meditate on a flying bird.

Чего ты хочешь?
Я хочу счастья.
Медитируй о прекрасном ребенке.
Медитируй о парящей птице.

3.
What do you want?
I want self-confidence.
Meditate on the blazing
midday sun.
Meditate on a banyan tree.

Чего ты хочешь?
Я хочу уверенности в себе.
Медитируй о сияющем
полуденном солнце.
Медитируй о баньяновом дереве.

4.
What do you want?
I want purity.
Meditate on the dreaming moon,
preferably the full moon.
Meditate on the blossoming dawn.

Чего ты хочешь?
Я хочу чистоты.
Медитируй о мечтающей луне,
лучше полной луне.
Медитируй о расцветающей заре.

5.
What do you want?
I want beauty.
Meditate on climbing
candle flames.
Meditate on a smiling
child.

Чего ты хочешь?
Я хочу красоты.
Медитируй о поднимающемся
пламени свечи.
Медитируй об улыбающемся
ребенке.

6.
What do you want?
I want power.
Meditate on the indomitable
waves of the ocean.
Meditate on a roaring lion.

Чего ты хочешь?
Я хочу силы.
Медитируй о неукротимых
волнах океана.
Медитируй о рычащем льве.

7.
What do you want?
I want humility.
Meditate on the sleeping grass.
Meditate on the eyes of a saint.

Чего ты хочешь?
Я хочу смирения.
Медитируй о спящей траве.
Медитируй о глазах святого.

8.
What do you want?
I want sincerity.
Meditate on the heart of a saint.
Meditate on the cry
of a hungry child.

Чего ты хочешь?
Я хочу искренности.
Медитируй о сердце святого.
Медитируй о плаче
голодного ребенка.

9.
What do you want?
I want wisdom.
Meditate on the mind
that wants to unlearn.
Meditate on the fragrance
of a heart-garden.

Чего ты хочешь?
Я хочу мудрости.
Медитируй об уме,
который хочет забыть.
Медитируй об аромате
сердца-сада.

10.
What do you want?
I want love.
Meditate on the nest of a bird.
Meditate on grandfather
and grandchild.

Чего ты хочешь?
Я хочу любви.
Медитируй о гнезде птицы.
Медитируй о дедушке
и внуке.

11.
What do you want?
I want gratitude.
Meditate on your
tearful heart.
Meditate on your
soulful eyes.

Чего ты хочешь?
Я хочу благодарности.
Медитируй о своем
полном слез сердце.
Медитируй о своих
одухотворенных глазах.

12.
What do you want?
I want compassion.
Meditate on the sheltering foot
of a tree.
Meditate on the blindness
of a human being.

Чего ты хочешь?
Я хочу сострадания.
Медитируй о дающем приют
подножии дерева.
Медитируй о слепоте человека.

13.
What do you want?
I want patience.
Meditate on an extremely
long road.
Meditate on the heart
of a spiritual Master.

Чего ты хочешь?
Я хочу терпения.
Медитируй о чрезвычайно
длинной дороге.
Медитируй о сердце
духовного Учителя.

14.
What do you want?
I want silence.
Meditate on the vastness
of the sea.
Meditate on the helplessness
of the night.

Чего ты хочешь?
Я хочу безмолвия.
Медитируй о безбрежности
моря.
Медитируй о беспомощности
ночи.

15.
What do you want?
I want perfection.
Meditate on the breath
that is entering into you
from Heaven.
Meditate on the breath
that is returning to Heaven
from you.

Чего ты хочешь?
Я хочу совершенства.
Медитируй о дыхании,
которое входит в тебя
с Небес.
Медитируй о дыхании,
которое возвращается от тебя
к Небесам.

16.
What do you want?
I want hope.
Meditate on a seed
under the ground.
Meditate on a lovely,
tender plant.

Чего ты хочешь?
Я хочу надежды.
Медитируй о семени
в земле.
Медитируй о прелестном
нежном растении.

17.
What do you want?
I want perfection.
Meditate on your life’s
self-transcendence.
Meditate on your heart’s
gratitude-ascendence.

Чего ты хочешь?
Я хочу совершенства.
Медитируй о своей жизни
самопревосхождения.
Медитируй о растущей
благодарности своего сердца.

18.
What do you want?
I want humility.
Meditate on a green meadow.
Meditate on a fully-blossomed
tree.

Чего ты хочешь?
Я хочу смирения.
Медитируй о зеленом луге.
Медитируй о полностью
расцветшем дереве.

19.
What do you want?
I want freedom.
Meditate on the measureless
vastness of the sky.
Meditate on the ceaseless
flight of the birds.

Чего ты хочешь?
Я хочу свободы.
Медитируй о необъятном
просторе неба.
Медитируй о непрерывном
полете птиц.

20.
What do you want?
I want faith.
Meditate on God’s
Compassion-Eye.
Meditate on your own
fountain-heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу веры.
Медитируй об Оке-Сострадании
Бога.
Медитируй о своем
сердце-фонтане.

21.
What do you want?
I want opportunity.
Meditate on your heart’s
spontaneous readiness.
Meditate on your mind’s
conscious willingness.

Чего ты хочешь?
Я хочу возможности.
Медитируй о спонтанной
готовности своего сердца.
Медитируй о сознательном
стремлении своего ума.

22.
What do you want?
I want success.
Meditate on the quickness
of a deer.
Meditate on the steadiness
of a tortoise.

Чего ты хочешь?
Я хочу успеха.
Медитируй о стремительности
оленя.
Медитируй о размеренности
черепахи.

23.
What do you want?
I want power.
Meditate on the third eye
which is in between your own
two visible eyes.
Meditate on your cheerful
and self-giving breath.

Чего ты хочешь?
Я хочу силы.
Медитируй о третьем глазе,
который между двумя
твоими
обычными глазами.
Медитируй о дыхании
своей радостной самоотдачи.

24.
What do you want?
I want patience.
Meditate on your dear mother’s
patience-flooded heart.
Meditate on a tiny seed
lying inside the ground.

Чего ты хочешь?
Я хочу терпения.
Медитируй о полном терпения
сердце своей милой матери.
Медитируй о крошечном семени,
лежащем в земле.

25.
What do you want?
I want security.
Meditate on your God-loving
feelings.
Meditate on your newness,
oneness and fulness
heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу уверенности.
Медитируй о своих чувствах
любви к Богу.
Медитируй о своем сердце
новизны, единства
и полноты.

26.
What do you want?
I want solitude.
Meditate on the secret
and sacred sound
of your heartbeat.
Meditate on the newness of your mind
and the vastness of your heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу уединения.
Медитируй о сокровенном
и священном звуке
биения своего сердца.
Медитируй о новизне своего ума
и просторе своего сердца.

27.
What do you want?
I want prosperity.
Meditate on your
heart’s universal unity.
Meditate on your
oneness-world-home.

Чего ты хочешь?
Я хочу процветания.
Медитируй о вселенском
единстве своего сердца.
Медитируй о своем доме
мира-единства.

28.
What do you want?
I want harmony.
Meditate on the peaceful life
of countless different flowers
in a garden.
Meditate on a tree with flowers,
leaves and fruits.

Чего ты хочешь?
Я хочу гармонии.
Медитируй о мирной жизни
множества разных цветов
в саду.
Медитируй о дереве и его цветах,
листьях и плодах.

29.
What do you want?
I want inner strength.
Meditate on the self-sacrifice
of a compassionate mother.
Meditate on climbing flames.

Чего ты хочешь?
Я хочу внутренней силы.
Медитируй о самопожертвовании
сострадательной матери.
Медитируй о восходящем пламени.

30.
What do you want?
I want good health.
Meditate on a vegetable garden.
Meditate on a dancing child.

Чего ты хочешь?
Я хочу крепкого здоровья.
Медитируй об огороде.
Медитируй о танцующем ребенке.

31.
What do you want?
I want outer strength.
Meditate on a solid wall.
Meditate on wrestler.

Чего ты хочешь?
Я хочу внешней силы.
Медитируй о прочной стене.
Медитируй о борце.

32.
What do you want?
I want inner light.
Meditate on your heart
beating.
Meditate on the tears
of your heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу внутреннего света.
Медитируй о биении
своего сердца.
Медитируй о слезах
своего сердца.

33.
What do you want?
I want bliss.
Meditate on a sailboat.
Meditate on the full moon.

Чего ты хочешь?
Я хочу блаженства.
Медитируй о парусной лодке.
Медитируй о полной луне.

34.
What do you want?
I want concentration.
Meditate on an unblossomed
bud.
Meditate on a very tiny
flame.

Чего ты хочешь?
Я хочу концентрации.
Медитируй о нераскрывшемся
бутоне.
Медитируй о крошечном
пламени.

35.
What do you want?
I want illumination.
Meditate on a fully
blossomed rose.
Meditate on the child’s spontaneous
obedience to its mother’s wish.

Чего ты хочешь?
Я хочу просветления.
Медитируй о полностью
распустившейся розе.
Медитируй о спонтанном послушании
ребенка просьбе своей матери.

36.
What do you want?
I want will power.
Meditate on a roaring lion.
Meditate on a blazing fire.

Чего ты хочешь?
Я хочу силы воли.
Медитируй о рычащем льве.
Медитируй о сияющем пламени.

37.
What do you want?
I want serenity.
Meditate on an infant plant.
Meditate on the tenderness
of a child-heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу спокойствия.
Медитируй о молодом растении.
Медитируй о нежности
сердца ребенка.

38.
What do you want?
I want mental breadth.
Meditate on the vastness of the sky.
Meditate on the smile of an ocean.

Чего ты хочешь?
Я хочу широты ума.
Медитируй о просторе неба.
Медитируй об улыбке океана.

39.
What do you want?
I want gentleness.
Meditate on the compassion
of a man
far advanced in years.
Meditate on the smallest finger
of your hand.

Чего ты хочешь?
Я хочу деликатности.
Медитируй о сострадании
пожилого человека.
Медитируй о самом маленьком
пальце своей руки.

40.
What do you want?
I want kindness.
Meditate on the descent
of a waterfall.
Meditate on the milk-giving
cow.

Чего ты хочешь?
Я хочу доброты.
Медитируй о ниспадающем
водопаде.
Медитируй о корове,
дающей молоко.

41.
What do you want?
I want generosity.
Meditate on the constant expansion
of your own heart.
Meditate on the blossoming morning.

Чего ты хочешь?
Я хочу щедрости.
Медитируй о постоянном расширении
своего сердца.
Медитируй о расцветающем утре.

42.
What do you want?
I want sweetness.
Meditate on a little lamb
and its mother.
Meditate on an infant in a cradle,
swung by the mother.

Чего ты хочешь?
Я хочу сладости.
Медитируй о маленьком ягненке
и его матери.
Медитируй о младенце в колыбели,
которого баюкает мама.

43.
What do you want?
I want joy.
Meditate on the winner of a race.
Meditate on the morning
sunrise.

Чего ты хочешь?
Я хочу радости.
Медитируй о победителе забега.
Медитируй об утреннем
восходе солнца.

44.
What do you want?
I want self-discipline.
Meditate on a monk.
Meditate on the keys
of a musical instrument.

Чего ты хочешь?
Я хочу самодисциплины.
Медитируй о монахе.
Медитируй о клавишах
музыкального инструмента.

45.
What do you want?
I want satisfaction.
Meditate on desireless
mind.
Meditate on the cheerfulness
of your mind
before you do anything.

Чего ты хочешь?
Я хочу удовлетворения.
Медитируй об уме,
лишенном желаний.
Медитируй о жизнерадостности
своего ума перед тем,
как что-либо сделать.

46.
What do you want?
I want softness.
Meditate on the softness
of your own eyes.
Meditate on the down
of a bird.

Чего ты хочешь?
Я хочу мягкости.
Медитируй о мягкости
своих глаз.
Медитируй о пухе
птицы.

47.
What do you want?
I want dynamism.
Meditate on a machine in motion,
for example, a printing press.
Maditate on the sprinter’s
bursting start.

Чего ты хочешь?
Я хочу динамизма.
Медитируй о машине в движении,
например, печатном станке.
Медитируй о взрывном
старте спринтера.

48.
What do you want?
I want speed.
Meditate on the fastest
thought of your mind.
Meditate on a deer.

Чего ты хочешь?
Я хочу скорости.
Медитируй о самой быстрой
мысли своего ума.
Медитируй об олене.

49.
What do you want?
I want poise.
Meditate on sleeping lion.
Meditate on the emptiness of life.

Чего ты хочешь?
Я хочу уравновешенности.
Медитируй о спящем льве.
Медитируй о пустоте жизни.

50.
What do you want?
I want strength of character.
Meditate on the purity
of your heart-garden.
Meditate on the increase of your own
divine qualities.

Чего ты хочешь?
Я хочу силы характера.
Медитируй о чистоте
своего сердца-сада.
Медитируй об усилении своих
божественных качеств.

51.
What do you want?
I want integrity.
Meditate on the inspiration
of your thoughts.
Meditate on the honesty
of your expressions.

Чего ты хочешь?
Я хочу цельности.
Медитируй о вдохновении
своих мыслей.
Медитируй о честности
своих слов.

52.
What do you want?
I want integrity.
Meditate on the sound
of your life.
Meditate on the silence
of your heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу цельности.
Медитируй о звуке
своей жизни.
Медитируй о безмолвии
своего сердца.

53.
What do you want?
I want a loving nature.
Meditate on the eye
of an Indian calf.
Meditate on a gentle breeze.

Чего ты хочешь?
Я хочу иметь любящую природу.
Медитируй о глазе
индийского теленка.
Медитируй о легком ветерке.

54.
What do you want?
I want peace.
Meditate on self-giving.
Meditate on the nonexistence
of expectation.

Чего ты хочешь?
Я хочу покоя.
Медитируй о самоотдаче.
Медитируй об отсутствии
ожидания.

55.
What do you want?
I want love.
Meditate on the blossoming
dawn.
Meditate on the sweetness
of your flowing thought.

Чего ты хочешь?
Я хочу любви.
Медитируй о расцветающей заре.
Медитируй о сладости
своей струящейся мысли.

56.
What do you want?
I want honesty.
Meditate on the allembracing
fulness of your heart.
Meditate on a mind studying
in the heart-school.

Чего ты хочешь?
Я хочу честности.
Медитируй о всеобъемлющей
полноте своего сердца.
Медитируй об уме, обучающемся
в школе сердца.

57.
What do you want?
I want intensity.
Meditate on the starting line
and the finishing line of a race.
Meditate on a good student’s
final examination.

Чего ты хочешь?
Я хочу интенсивности.
Медитируй о стартовой черте
и финишной черте забега.
Медитируй о заключительном экзамене
хорошего студента.

58.
What do you want?
I want mirth.
Meditate on a child
playing
on drums at random.
Meditate on a children’s park.

Чего ты хочешь?
Я хочу веселья.
Медитируй о ребенке,
бьющем наугад в барабаны.
Медитируй о детском парке.

59.
What do you want?
I want rapture.
Meditate on the haunting melody
of your heart-songs.
Meditate on the meeting
of two dear ones, in an airport,
after a very long separation.

Чего ты хочешь?
Я хочу восторга.
Медитируй о захватывающей мелодии
песен своего сердца.
Медитируй о встрече
двух близких людей в аэропорту
после очень долгой разлуки.

60.
What do you want?
I want gladness.
Meditate on the twinkling stars.
Meditate on a child
plucking
a flower.

Чего ты хочешь?
Я хочу радости.
Медитируй о мерцающих звездах.
Медитируй о ребенке,
срывающем цветок.

61.
What do you want?
I want cheerfulness.
Meditate on a child playing
with his favourite toy.
Meditate on the blooming
yellow daffodils.

Чего ты хочешь?
Я хочу жизнерадостности.
Медитируй о ребенке, играющем
с любимой игрушкой.
Медитируй о цветущих
желтых нарциссах.

62.
What do you want?
I want attentiveness.
Meditate on the tightrope
of a circus performer.
Meditate on your own brilliant
student-life.

Чего ты хочешь?
Я хочу внимательности.
Медитируй о туго натянутой
веревке канатоходца.
Медитируй о своей блестящей
студенческой жизни.

63.
What do you want?
I want honour.
Meditate on the integrity
of your thought and speech.
Meditate on constant
self-giving.

Чего ты хочешь?
Я хочу уважения.
Медитируй о честности
своих мыслей и слов.
Медитируй о постоянной
самоотдаче.

64.
What do you want?
I want beautiful
imagination.
Meditate on a seeker
seated
on the snowcapped
Himalayas.
Meditate on a boat journey
on a moonlit night.

Чего ты хочешь?
Я хочу иметь прекрасное
воображение.
Медитируй об искателе
в заснеженных
Гималаях.
Медитируй о лодочной прогулке
в лунную ночь.

65.
What do you want?
I want fruitful imagination.
Meditate on the fulness of a tree.
Meditate on the limitless
drops of the sea.

Чего ты хочешь?
Я хочу плодотворного воображения.
Медитируй о полноте дерева.
Медитируй о бесчисленных
каплях моря.

66.
What do you want?
I want constancy.
Meditate on the unwavering
faith
in your heart.
Meditate on your own heartbeat
(pulse).
Meditate on the beacon light
of a lighthouse.

Чего ты хочешь?
Я хочу постоянства.
Медитируй о незыблемой вере
в свое сердце.
Медитируй о биении своего сердца
(пульсе).
Медитируй о сигнальном огне
маяка.

67.
What do you want?
I want virtue.
Meditate on you own honest thoughts.
Meditate on your capacity
to appreciate other’s achievements.

Чего ты хочешь?
Я хочу добродетели.
Медитируй о своих честных мыслях.
Медитируй о своей способности
ценить достижения других.

68.
What do you want?
I want friendship.
Meditate on a loving flower
in a compassionate garden.
Meditate on the oneness
of a boat and a river.

Чего ты хочешь?
Я хочу дружбы.
Медитируй о любящем цветке
в саду сострадания.
Медитируй о единстве
лодки и реки.

69.
What do you want?
I want clarity.
Meditate on the purity of your mind.
Meditate on the openness
of your loving heart.

Чего ты хочешь?
Я хочу ясности.
Медитируй о чистоте своего ума.
Медитируй об открытости
своего любящего сердца.

70.
What do you want?
I want mental flexibility.
Meditate on a child
spontaneously playing
in a garden.
Meditate on the tenderness
of a plant.

Чего ты хочешь?
Я хочу гибкости ума.
Медитируй о ребенке,
непринужденно
играющем в саду.
Медитируй о нежности
растения.

71.
What do you want?
I want steadfastness.
Meditate on the exchanges of gifts
between your heart
and your soul.
Meditate on the bright smiles
of faithful friends.

Чего ты хочешь?
Я хочу стойкости.
Медитируй об обмене дарами
между своим сердцем
и душой.
Медитируй о светлых улыбках
верных друзей.

72.
What do you want?
I want freedom.
Meditate on a flight of birds.

Чего ты хочешь?
Я хочу свободы.
Медитируй о полете птиц.

73.
What do you want?
I want innocence.
Meditate on a crawling infant.
Meditate on the smallest puppy.

Чего ты хочешь?
Я хочу невинности.
Медитируй о ползающем младенце.
Медитируй о крошечном щенке.

74.
What do you want?
I want delight.
Meditate on the smile of the rainbow.
Meditate on a smiling child
offering a flower to its mother.

Чего ты хочешь?
Я хочу восторга.
Медитируй об улыбке радуги.
Медитируй об улыбающемся ребенке,
дарящем цветок своей маме.

75.
What do you want?
I want beatitude.
Meditate on the conversation
between the blazing sun
and the soothing moon.
Meditate on the blessingful
whispers of your soul.

Чего ты хочешь?
Я хочу блаженства.
Медитируй о беседе
между палящим солнцем
и умиротворяющей луной.
Медитируй о полном благословения
шепоте своей души.

76.
What do you want?
I want grace.
Meditate on the utter helplessness
of a child.
Meditate on the blessing
of the gently drizzling rain.

Чего ты хочешь?
Я хочу милости.
Медитируй о полной беспомощности
ребенка.
Медитируй о благословении
мягко моросящего дождя.

77.
What do you want?
I want inner wealth.
Meditate on your own heart’s purity.
Meditate on your constant
willingness to help others.

Чего ты хочешь?
Я хочу внутреннего богатства.
Медитируй о чистоте своего сердца.
Медитируй о своей постоянной
готовности помогать другим.

78.
What do you want?
I want outer wealth.
Meditate on the countless mangos
of a huge tree.
Meditate on the vastness
of green fields.

Чего ты хочешь?
Я хочу внешнего богатства.
Медитируй о бесчисленных плодах
манго на огромном дереве.
Медитируй о просторе
зеленых полей.

79.
What do you want?
I want independence.
Meditate on the light of your
all-illumining soul.
Meditate on the wings of a bird
flying into the Beyond.

Чего ты хочешь?
Я хочу независимости.
Медитируй о свете своей
всепросветляющей души.
Медитируй о крыльях птицы,
летящей в Запредельное.