Шри Чинмой

Безмолвное обучение. Медитация для начинающих. Практика. Начало. Медитация для начинающих

Вечна, как прежде

Вечна, как прежде.
Моя утраченная Истина
открыта заново.
Вечна, как прежде.

Вечно, как прежде.
Мое забытое «Я» воскрешено
в памяти заново.
Вечно, как прежде.

Вечна, как прежде.
Моя утраченная Цель
обретена заново.
Вечна, как прежде.

Нужно знать, что, с духовной точки зрения, каждый искатель является начинающим. Начинающий — это тот, у кого есть внутренняя потребность превращаться во что-то вечно более божественное, вечно более просветляющее, вечно более исполняющее. В тот момент, когда вы захотите постоянно и непрерывно прогрессировать, в тот момент, когда вы захотите постоянно превосходить себя и войти в вечно-превосходящее Запредельное, в этот момент вы становитесь вечным начинающим.

Если вы абсолютно новичок, можете начать с чтения нескольких духовных книг или священных писаний. Они дадут вам вдохновение. Но лучше читать книги духовных Учителей, которым вы безоговорочно верите. Есть Учители, которые достигли высшего сознания, и, читая их книги, вы обязательно получите вдохновение.

Только тот, кто осознал Истину, сможет предложить Истину. Иначе мы уподобляемся слепому, который ведет слепого.

Вначале вам не следует даже думать о медитации. Просто постарайтесь выделить какое-то время дня, когда вы спокойны и умиротворенны, и чувствуете, что эти пять минут принадлежат вашему внутреннему существу, и никому больше. Регулярность особенно важна. Все, что вам нужно, — это регулярная практика в одно и то же время.

Лучший способ научиться медитировать — присоединиться к людям, уже медитирующим некоторое время. Эти люди не смогут научить вас, но они смогут вдохновить вас. Если у вас есть друзья, которые знают, как медитировать, просто сядьте рядом с ними когда они медитируют. Неосознанно ваше внутреннее существо сможет получить от них некоторую силу медитации. Вы ничего у них не крадете, просто ваше внутреннее существо получает от них помощь без вашей внешней осведомленности.

Самое важное — это практика. Сейчас ваш ум ведет себя как обезьяна. Он все время стучит в дверь вашего сердца и нарушает его спокойствие. Но сколько бы ум ни приходил, просто отбрасывайте его прочь или намеренно переключайте свое внимание на что-то другое.