Часть I. Концентрация, медитация и созерцание
- 1.
- Вопрос: Не могли бы вы побольше рассказать о концентрации?
- Вопрос: Необходима ли молитва?
- Вопрос: Не могли бы вы сказать, почему в Америке, похоже, растет интерес к медитации?
Часть II. Ум и сердце в медитации
- Вопрос: Как начать медитировать в сердце с самого начала, не проходя перед этим через ум?
- Вопрос: Когда я медитирую, мне иногда трудно определить: то, что я чувствую, — это представление моего ума о сердце или же действительно мое сердце.
- Вопрос: Гуру, очень часто во время групповой медитации лицом к залу, когда я концентрируюсь на своем сердечном центре, я чувствую, что у меня очень тяжелое дыхание, и оно сильно мешает.
- Вопрос: Когда я медитирую на ваш портрет, используя силу сердца, у меня возникает головная боль.
- Вопрос: Если во время медитации в ум приходит вдохновенная мысль, нужно ли следовать этому вдохновению, или нужно оставаться в сердце?
- Вопрос: Как дисциплинировать ум во время медитации?
Часть III. Поддерживать свою высоту
- Вопрос: У меня бывает хорошая медитация, но потом я ее утрачиваю. Что делать, чтобы сохранить свою медитацию?
- Вопрос: Когда мы в высокой медитации, как можно удержаться на том уровне, где мы знаем и чувствуем, что между всеми нами нет разделения?
Часть IV. Коллективные медитации
- Вопрос: В чем польза вступления на определенный путь и медитации с другими?
- Вопрос: Мне тяжело на открытых медитациях. Я прихожу в прекрасном настроении, а потом чувствую, как вся эта боль проникает мне в сердце и голову. На меня нападают? Что вы посоветуете?
- Вопрос: У меня нет таких проблем во время медитаций в Центре.
- Вопрос: Недавно на семичасовой медитации мне было трудно медитировать все время.
- Вопрос: Можно ли медитировать целую неделю напролет, чтобы совершить какой-либо прогресс?
Часть V. Сонливость и другие проблемы
- Вопрос: Как физическая боль, болезнь или неприятные переживания влияют на медитацию?
- Вопрос: Что лучше себе представлять, если мы чувствуем себя очень усталыми во время утренней медитации?
- Вопрос: Иногда во время медитации я чувствую себя сонным.
- Вопрос: У нас получится лучше, если перед медитацией в шесть утра мы встанем в пять и будем бодрствовать целый час до медитации? Если мы чем-то займемся, станем ли мы бодрее?
Часть VI. Высота и глубина медитации
- Вопрос: Существует ли в медитации разница между высотой и глубиной?
- Вопрос: Что лучше во время медитации: иметь интенсивность или быть полным покоя, света и блаженства?
- Вопрос: Нужно ли в медитации пребывать в экстазе, или же мы должны следовать чему-то еще?
Часть VII. Общие вопросы
- Вопрос: Бывает ли иногда, что, когда человек не может больше усваивать свет, он просто начинает его проявлять, отдавать, уподобляясь полной до краев чаше, содержимое которой переливается через край?
- Вопрос: Можем ли мы сознательно предлагать плоды медитации?
- Вопрос: Что значит «проявлять» свет или другие качества, которые получаешь от медитации? Это значит предлагать эти качества другим?
- Вопрос: Когда я чем-то занимаюсь и чувствую потребность медитировать, это значит, мне нужно всё бросить и начать медитировать?
- Вопрос: Как я понимаю, медитация требует определенного количества времени. Где же взять на нее время?
- Вопрос: В последние две недели я чувствую необычное спокойствие. Не могли бы вы мне сказать, что это?
- Вопрос: Гуру, я где-то слышал, что если медитировать только на высшие чакры тела, то в следующей жизни низшие чакры попытаются утащить нас вниз.
- Вопрос: Если повторять про себя чье-то имя, питает ли это его душу?
- Вопрос: Медитация — это единственный способ каждый миг жить в Вечном Сейчас?
- Вопрос: Может ли медитировать домохозяйка?
- Вопрос: Когда я медитирую с вами, я чувствую, что хочу бросить внешние дела, что всё, чего я хочу, — медитировать.