Вопрос: Но когда я трачу все свое время, стараясь оставаться бодрым, я на самом деле не медитирую.
Шри Чинмой: Зачем вам медитировать полчаса или два часа? Почему бы вам не медитировать просто десять минут, но как следует? Если вы скажете: «У меня только десять минут для медитации», вы уже почувствуете радость. Когда предполагается, что ребенок будет читать в течение часа, а мать говорит: «Ну, ладно, дитя мое, сегодня ты будешь читать всего десять минут», ребенок уже счастлив. Лень, сон и тому подобное появляется, когда отсутствует интерес. Если же есть интерес, искренний интерес, сна быть не может. Когда ученик хочет быть в школе первым, когда у него есть реальный, искренний интерес, он занимается. Но другие ученики говорят: «Ладно, если мы сдадим экзамен, это более чем достаточно». Таким образом, они идут дальше без энергетического стимула.
Итак, что вам следует делать, чтобы всегда быть энергичными? Как? Если вы чувствуете, что не можете медитировать полчаса, не беда. Медитируйте десять минут. Потом вы почувствуете: «О, только десять минут. Я легко могу делать это». Если ваша цель очень ограничена, тогда вы отдадите ей всю свою энергию. Если это два часа, о, Бог! Вы чувствуете, что бежать с той же скоростью невозможно. Но если это десять минут, то десять минут медитировать может любой. Итак, сначала расслабьтесь с той мыслью, что цель достижима. Если вам нужно пробежать двадцать миль, вас охватит паника. Но если вы видите, что цель обозрима, вы скажете: «О, я вижу ее. Побегу».