С духовной точки зрения каждый искатель является начинающим. Начинающий — тот, у кого есть внутренняя потребность превращаться во что-то вечно более божественное, вечно более просветляющее и вечно более исполняющее. В тот миг, когда ты захочешь совершать постоянный и непрерывный прогресс, в тот миг, когда захочешь постоянно превосходить себя и войти в вечно превосходящее Запредельное, ты становишься вечным начинающим.
Если ты абсолютно новичок, тебе нужно начать с чтения нескольких духовных книг или священных писаний. Они дадут тебе вдохновение. Хорошо также общаться с людьми, которые уже медитируют некоторое время. Эти люди не в праве учить тебя. Совсем нет. Но они могут вдохновить тебя.
Вначале тебе не следует даже думать о медитации. Просто старайся выделить определенное время дня, когда ты пытаешься быть спокойным и тихим и чувствуешь, что эти пять минут принадлежат твоему внутреннему существу и никому больше. Первостепенное значение имеет регулярность. То, что тебе нужно, это регулярная практика в установленное время.
Новичку лучше начать с концентрации. Иначе в тот момент, когда ты попытаешься успокоить и опустошить ум, миллионы плохих мыслей войдут в тебя, и ты не сможешь медитировать даже одной секунды. Но если ты концентрируешься, ты бросаешь вызов плохим мыслям, входящим в тебя. Поэтому вначале просто практикуй концентрацию в течение нескольких минут. Затем, спустя несколько недель или месяцев, ты можешь попытаться медитировать.
Когда ты начинаешь медитировать, всегда старайся чувствовать себя ребенком. В детском возрасте ум неразвит. Ум начинает функционировать на интеллектуальном уровне в возрасте двенадцати или тринадцати лет. А до этого ребенок — само сердце. Ребенок чувствует, что ничего не знает. У него нет предвзятых представлений о медитации и духовной жизни. Он хочет учиться всему новому у матери или отца.
Сначала почувствуй себя ребенком, а затем попытайся почувствовать, что находишься в саду цветов. Этот сад цветов — твое сердце. Ребенок может часами играть в саду. Он идет от одного цветка к другому, но не покидает сад, потому что получает радость от красоты и аромата каждого цветка. Представь, что внутри тебя сад, и ты можешь находиться в нем сколько захочешь. Так ты научишься медитировать в сердце.
Если ты сможешь оставаться в сердце, ты начнешь чувствовать внутреннюю мольбу. Эта внутренняя мольба, которая и является устремлением, — тайна медитации. Когда молит взрослый человек, его мольба обычно неискренна. Но когда молит ребенок, даже если молит лишь о конфете, он очень искренен. В это время конфета для него — весь мир. Если дать ему чек на сто долларов, он не будет доволен, его интересует только конфета. Когда плачет ребенок, его отец или мать сразу же приходят на помощь. Если ты можешь молить глубоко изнутри о покое, свете и истине, и если это будет единственным, что удовлетворит тебя, тогда Бог, твой вечный Отец и вечная Мать, обязательно придет и поможет тебе.
Тебе всегда следует стараться чувствовать, что ты беспомощен, как ребенок. Как только ты почувствуешь себя беспомощным, кто-то придет тебе на помощь. Если ребенок потерялся на улице и начинает плакать, какой-нибудь добросердечный человек покажет, где его дом. Почувствуй, что ты затерялся на улице и бушует буря. Сомнение, страх, беспокойство, тревога, неуверенность и другие небожественные силы обрушиваются на тебя. Но если ты будешь искренне плакать, кто-то придет спасти тебя и покажет, как добраться домой, и этот дом — твое сердце. Кто же он? Это Бог, твой Внутренний Кормчий.
У души каждого человека есть свой собственный способ медитации. Мой способ медитации не подойдет тебе, а твой способ не подойдет мне. Есть много искателей, чья медитация неплодотворна потому, что они медитируют не так, как это им подходит. Если у тебя нет духовного Учителя, который может вести тебя, тогда тебе нужно идти глубоко внутрь и получить свою медитацию из сокровенных глубин сердца.
Сегодня ты можешь быть в духовной жизни начинающим, но не думай, что останешься начинающим навсегда. В свое время каждый был начинающим. Если ты регулярно практикуешь концентрацию и медитацию, если ты действительно искренен в своем духовном поиске, ты обязательно совершишь прогресс. Важно не падать духом. Богоосознание не приходит неожиданно. Если ты будешь регулярно и преданно медитировать, если сможешь плакать о Боге, как плачет ребенок о матери, то тебе не придется бежать к Цели. Нет, Цель сама придет и станет перед тобой и будет считать тебя своим близким, самым близким.